减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

马各庄村位于朝阳区东五环外的金盏乡，与东坝乡、通州区交界，因村内聚集众多会展服务企业，临近东坝乡春溢通物流中心等产业园区，成为北京东郊的产业与人口聚集地。

《如何破解老年人出行难？交通运输部等部门支招了》四川资阳市安岳县公安局1月7日通过官方微信公众号发布消息称，1月6日发生在安岳县岳阳镇的金店抢劫案告破，两嫌犯被抓。